Flüssigkeitszufuhr während der Belastung: Hydriert und leistungsstark bleiben - ein Gastbeitrag von Juli Brüning (Teil 2/3) Wenn wir an die Versorgung im Training und Wettkampf denken, beschränkt sich die Verpflegungsstrategie nicht...
Juli Brüning |
Fotos: Joel Reischmann und Marcel Hilger Es gibt unzählig viele Dinge, die ich bei meinem ersten Ironman nicht nur über diese extreme Form der körperlichen und mentalen Belastung, sondern auch über...
Franzi Reng |
Es soll ja durchaus Läufer/-innen geben, die den Herbst und Winter als Ausrede für eine ausgedehnte Auszeit nehmen und sich dann im Frühjahr wundern, wo ihre Form geblieben ist. Hier...
Jonas Jacquet |
Wenn es einen Wettbewerb für die am schnellsten wachsende Sportnahrungsfirma gäbe, dann würde Neversecond mit Sicherheit auf dem Podium stehen. Die Firma wurde 2020 gegründet und hat seitdem ein komplettes...
Jonas Jacquet |
Ich erinnere mich noch genau an mein erstes mal UTMB. Der erste Blick auf den Mont Blanc, die Einfahrt nach Chamonix, die ganzen über-fitten Menschen auf ihren Shake-Out-Runs, die Zweifel,...
Jonas Jacquet |
Sommerzeit bedeutet für viele Läufer unbeschwertes, da leicht bekleidetes Laufen, bei herrlichem Sonnenschein. Für einige bedeutet es aber auch starkes Schwitzen, was oftmals mit Salzrändern auf der Bekleidung und dem...
Jonas Jacquet |
Um die Firma Skratch Labs besser zu verstehen, muss man sich ein wenig mit ihrem Gründer auseinandersetzen. Dr. Allen Lim wurde als Sohn chinesischer Emigranten in den Philippinen geboren. Als...
Jonas Jacquet |
Adaptiert aus dem Buch "Trail Running für Frauen" von Anna Hughes, die euch hier ihre Tipps und Tricks für die Verpflegung im Training und Wettkampf verrät.
Anna Hughes |
Manchmal müssen wir einfach ein bisschen mehr Arbeit investieren, bis wir bestimmte Marken und Produkte endlich anbieten können. Bei der kalifornischen Marke rabbit hat es tatsächlich recht lange gedauert. Einer...
Jonas Jacquet |
In diesem Gastbeitrag fast die Athletin und Ernährungswissenschaftlerin Nora Havlinova ein paar wichtige Eckpunkte der Regeneration zusammen.
Nora Havlinova |
Leistungssteigerung beim Laufen oder Trailrunning durch den Verlust von Gewicht ist sicher keine neue Erkenntnis. Ganz im Gegenteil. Es handelt sich dabei um die schnellste Möglichkeit die Leistung kurzfristig zu steigern.
Arne Wolf |
Während seiner Ausbildung als Textilingenieur erfüllte sich der Franzose Benoit Laval einen Jugendtraum, die Solo-Überquerung der Pyrenäen. Auf dieser ca. 900 km langen Wanderung hatte Benoit genügend Zeit, sich über...
Jonas Jacquet |
Um bei Schnee und Eis sicher laufen und wandern zu können, braucht es Grödel oder Spikes. Damit ihr sicher durch den Winter kommt, stellen wir euch unsere Lieblingstraktionshilfen der Firma...
Jonas Jacquet |
